Friday, May 28, 2010

Done!

Alhamdulillah, Alhamdulillah, Alhamdulillah...
Tamat PEPERIKSAAN AKHIR BACHELOR OF MEDICINE, BACHELOR OF SURGERY (MBBS) semalam.

Ia meletihkan...
Namun cukup manis apabila dikenang.
Sebelum peperiksaan, pelbagai emosi dan fikiran negatif kadangkala menjelma di fikiran. Terutamanya tentang kesihatan diri. Apabila emosi sarat dengan tekanan, badan pun mula minta lebih perhatian. Bermula dengan sakit tekak, akhirnya selsema dan demam. Saya ditimpa demam yang agak teruk pada awal minggu peperiksaan. Ketika itu seminggu sebelum MCQ Internal Medicine. 2 hari yang pertama memang tidak mampu untuk bangun study. Suara ibarat itik serati pun tidak mampu join group discussion. Pada mulanya bertahan juga, ingatkan mampu sihat tanpa ambil antibiotic. Hmm, tapi bila dah masuk hari ketiga pun tiada unsur-unsur 'kekebahan', maka terus saya telan 'Amoxiclav' untuk tonsilitis. Alhamdulillah esok harinya saya boleh mula study seperti biasa. Namun rupa-rupanya kawan-kawan serumah yang lain sedang berada di dalam 'incubation period'. Tidak lama selepas itu, Hetty pula ditimpa demam sebelum 'Exam O&G' dan Qilah pula mengalami 'mild common cold' tidak berapa lama kemudian. Kasihan kan....Tapi tidak apalah, bak kata orang, berat sama dipikul, ringan sama dijinjing. Cubit peha kiri, peha kanan rasa sakit. Air dicincang tidak akan putus. Eh? tetiba.

Minggu Exam Oral.
Memang dugaan sangat hebat ketika ini. Pulang dari exam, pasti ada terasa sedikit seperti,
"Haisshh kenapa laa aku tak baca yang tu tadi?"
"Kenapalah aku lupa.."
"Arghhhhhhh nape susah sangat soalan doktor???"
But really I told you guys. REZEKI...
"Peliharalah hak Allah, nescaya Allah akan memelihara hakmu."

Oh biar saya cerita apa yang berlaku dalam exam surgery dan O&G pada 2 hari terakhir.

Surgery. 2 orang doktor dari Italy dan Prof. Mohamad Bani Hani (Haha saya gerun dengan dia)
Doktor Itali itu memberi saya soalan berkenaan Peptic Ulcer. Serius saya tak buka betul-betul nota peptic ulcer, hanya menyelak 'surgical recall' di dalam bilik kuarantin 5 minit sebelum dipanggil masuk. Namun, ALHAMDULILLAH memandangkan ia memang common dan selalu dijumpai di wad, jadi ia bukanlah masalah besar saya kira.

Kemudian tiba giliran Prof Mohamad Bani Hani (yang memang gagah). Setiap kali saya terserempak atau teringat dia, mesti nak tergelak. :D
Pernah sekali ber'morning report' dengannya, dia memanggil nama saya untuk menjawab soalan. Saya jawab dengan suara yang dia kurang dengar. Tiba-tiba dia ubah soalan. Dia tanya, "Kau kenal Saidina Abbas?"
"Kenal." Saya jawab.
"Suara aku macam suara dia. Cakap kuat sikit!" Dia warning.
Setiap kali dia marah, walaupun tegang tapi nak tergelak tengok caranya. Siapa yang kenal dia pasti tahu. "Ya bint!!" Haha ada orang tu kena sergah olehnya dalam OSCE exam.

Ok berbalik kepada soalan Dr Mohamad Bani Hani tadi.
"Classification of Intestinal Obstruction and Pathological of Gangrene"

Lega. Jom pergi Stesen 2 bersama Dr Mohamad Ghazo dan Dr. Nizar Waqfi. (Yeay!)

Dr. Nizar Waqfi tanya, "Nur, apa yang kau study malam tadi?"

"Appendicitis, Renal Stone.."
Kemudian, beliau menyoal berkisar tentang "Appendicitis", manakala Dr. Ghazo pula bertanyakan tentang "Renal Stone, Management of Pyelonephritic patient k/c of stone and acute retention of urine."

Kalau ingin dibandingkan soalan saya dengan soalan kawan-kawan yang lain, saya memang bersyukur kerana soalan saya adalah 'common case' jika mahu dibandingkan dengan kawan lain yang mendapat soalan 'Visceral Aneurysm' atau lain-lain yang memang tak pernah dijumpai di wad, mahu nangis depan doktor. Isk.

Hari terakhir bersama O&G.
Stesen 1 : Dr Zuhair dan Dr. Hadil (Badeah Hosp) dengan kes Placenta Abruptio. Common. Jika ia common, maka kurang masalah. :)

Stesen 2 : Dr Oqbah (OMG!) dan seorang 'unknown dr'.
"Ovarian CA" Huh. Ini memang 'unexpected'. Paling tidak pun kalau soalan oncology mahu dikeluarkan, saya memang menjangkakan 'cervical cancer'. Bukannya Ovarian Ca. Habis tu memanglah saya tak recall sebelum exam oral semalam. Tak buka langsung ok..OMG! Memang lupa habis 'nama-nama sedap anak-anak Encik Ovarian Cancer' seperti Sertoli-Leydig, Granulosa-Theca Cell, bla..bla..Ini yang saya rasa menyesal pun tiada guna. Siapa suruh tidak baca? Tapi ALHAMDULILLAH juga, sebabnya soalan common banyak seperti 'what increase risk, what reduce the risk,differential diagnosis. Hopefully ok semuanya..AMIN :)

Selepas tamat exam semalam, rasa ringan kepala. Tetapi kadang-kadang rasa berat balik bila terkenang OVARIAN CANCER. AaAAAAAAAaaaaAAAAA!!!

All in all, ALHAMDULILLAH again, again and again, exam dah tamat.

Ada orang tanya, apa perasaan dah habis tahun 6?
Jawab saya, "Nanti awak dah habis, awak tahu macam mana perasaannya. Ringannya kepala rasa macam boleh 'Bawaku terbang'. Haha. Sekarang penat pun rasa macam tak habis lagi."

Keputusan peperiksaan mungkin seminggu lagi keluar agaknya. Mari berTAWAKAL..Lagi berdebar tunggu result final exam dari debar orang nak nikah kot.


Dari bangunan M- Kuliyyah Tibb. Mereka sedang berkumpul meraikan 'kemerdekaan'. Tengok dari jauh saja. Panas. Tak larat mahu join.


::Pada yang masih exam (Tahun 5) dan yang bakal exam (junior-junior tahun lain), TERUSKAN USAHA. Ia memang meletihkan, but INSHALLAH it pays! TAWAKAL.. ::

::Terima kasih pada rakan-rakan dan junior-juniorita yang sudi menulis dalam buku autograf saya! TERIMA KASIH DAUN KELADI..:)::

::Oh ya, HAPPY BIRTHDAY Cik City Sarah Ahmad Dardiri! May Allah bless you. Amin.::

Monday, May 24, 2010

Sejenak!

Masih sempat nak update..

Hari ini hari kedua 'oral exam' kami. Internal Medicine.

Memandangkan semalam jam 1pm baru kami menghabiskan Oral Peds, pulang ke rumah dengan kepala yang berat dan memang sangat mengantuk yang amat, memang terang-terang tak boleh nak meneruskan study untuk subjek Internal Medicine oral hari ini. Jalan tutup disebabkan King Abdullah datang Irbid. Kami terpaksa berjalan jauh dari tempas bas berhenti ke Stesen Bas sebenar. Semua pun jadi panas...
Hanya selepas asar baru boleh memulakan study. Itupun satu lecture 'liver failure'.. sejam baru dapat habiskan. Lecture 'Diabetic' pula sejam berikutnya baru dapat dihabiskan. Sebab penat kot, otak jadi lembap sedikit, kualiti kurang.

Exam Peds bersama seorang doktor dari Jordan University. Soalannya tentang 'Status Asthmaticus management'. Doktor Husin Jedatawi dari Rahmah Hospital bertanya tentang 'Neonatal Jaundice'. Doktor Khasawneh dengan soalan management of Gastroenteritis dan seorang lagi American doktor dengan soalan Idiopathic Thrombocytopenic Purpura (ITP). All in all, boley laaaaaaaaaa... Panjang 'laaaa' indicates 'something'. Heh.

Hari ini Oral Internal Medicinie.
Dr. Mahmud Ayesh dari KAUH, menyoal tentang 'side effects of steroid dan ADDISONIAN CRISIS'. Serius, tak pernah jumpa ADDISONIAN CRISIS sepanjang pengalaman di hospital. Dan saya pernah baca tapi kurang ambil pusing. ((Menyesal! Menyesal!))Alhamdulillah banyak soalan lain yang disoal oleh doktor, yang diharapkan dapat 'cover' markah ADDISONIAN CRISIS ku. Habis saja exam, saya terus buka buku. Tajuk itu sangat pendek dan senang!! Kenapa lah saya ambil mudah!

Soalan lain dari Dr Mahmud Ayesh, "Patient on steroid having a problem to wake up from bed. What do you think the cause is?"
Hmm...Dalam otak yang sedang mengalami perang dan tembakan neuron dan cas-cas elektrik yang bertalu-talu ini, saya hanya terbayangkan, 'seseorang yang gemuk dan obese susah hendak bangun dari katil'. Lalu saya terus jawab, OBESE!.. Which is.. hmm, betul la side effect of steroid itu 'weight gain'. Tapi doktor gelak. Melihat doktor ketawa, saya terpukul balik. Apa laaa.. takkan la gemuk sampai tak boleh bangun dari katil. Doktor ulang lagi soalan.. Other?

Cas-cas elektrikal di dalam otak kini semakin synchronized.. Dan saya jawab.. muscle weakness! Akhirnya doktor mengiyakannya dan dia jawab, myopathy! (Term yang lebih scientific).

Hmm..
Doktor lain, ada doktor dari Eidon Hospital bertanyakan soalan tentang 'Chronic renal Failure dari akar ke pucuk. (which is saya memang tak buka langsung tajuk renal failure semalam). Saya hanya menjawa berdasarkan apa maklumat yang berada di dalam kepala berdasarkan apa yang pernah dipelajari dahulu dan diperolehi dari pengalaman klinikal..

Bilik sebelah pula, Dr Fawaz, dengan soalan '30 year-old female with 10kg weight loss'. Dari soalan yang sedikit itu lalu membawa kepada tajuk perbincangan thyrotoxicosis, leukemia, lymphoma, diabetis sehingga akhirnya loceng berbunyi dan bertukar soalan kepada doktor di sebelahnya.. Sekali lagi dari Dr dari Eidon Hospital, '30 year old female with fatigue' dan akhirnya membawa saya ke tajuk 'Anemia dan segenap ahlinya..' hemolytic, non hemolytic, B12 Deficiency, IDA, sideroblastic anemia, lead poisong, thalassemia.. Dan saya amat takut kalau dia bertanya lebih tentang thalassemia. Memang panjang ceritanya kalau masuk tajuk 'thalassemia'.. Alhamdulillah, loceng yang dinanti berbunyi akhirnya. Dan tamat oral Internal Medicine...

Ramai doktor luar yang saya rasa dari India dan US datang untuk 'exam oral' kami. And I guess, mereka sangat supportive! In fact semua doktor, baik dari KAUH atau 'peripheral hospital' yang lain sangat baik dalam peperiksaan. Kami saja yang memang 'sampai hati' tak jawab betul-betul. T__T

Lusa, surgery dan Obs & Gyne. Dan kemudian, mahu tidur 72 jam tanpa henti boleh? Heh.
Nanti 'Yah' mesti takut kalau saya cakap dengan dia, "Lepas exam, nak tidur puas-puas!"

Saturday, May 22, 2010

The very last...

Ahad : Pediatrics
Isnin : Internal Medicine
Rabu : Surgery
Khamis : Obs & Gyne
Jumaat : zzZzzzzZZZzzzzzzz... :p

Ok. Minggu ini inshallah merupakan minggu terakhir kami ber'exam'. Minggu paling cuak saya kira kerana ia merupakan 'Imtihan Syafawi' atau 'Oral Exams' atau Peperiksaan Lisan'.

Mohon dimurahkan rezeki, dapat soalan yang 'well-prepared' dan bertenang di dalam bilik peperiksaan.


Doakan kami!

Sunday, May 16, 2010

Super L.D

Tidak penting pun untuk berbicara tentang dia.
Cuma... kagum dengan cara dia mengawal emosi dalam dan luar (permainan).

“Tidak kisahlah apa pun ranking saya, saya tetap akan diingati sebagai pemain yang hebat kalau saya memenangi pingat emas Olimpik, gelaran dunia, All England dan membantu negara saya menjuarai Piala Thomas.

“Saya sudah memiliki semua gelaran besar, bermakna karier saya sudah lengkap. Sekarang adalah masa untuk saya lebih relaks dan menikmati permainan. Ia saya mengharungi detik yang menyeronokkan dalam karier saya,” ujarnya.

“Siapa menang dan bagaimana permainan esok (hari ini) bukan isu. Sebenarnya, saya harap dapat menjadi kawan baik kepada Taufik (Hidayat). Kami ingin menceriakan dan mewarnai dunia badminton dengan kehebatan serta kemahiran permainan masing-masing,” katanya.

-The coolest SuperDan

Pengawalan emosi pada waktu genting memang perlu latihan. 10 minit terakhir dalam dewan peperiksaan- macam-macam perasaan menerpa, namun jika ia dapat dimanfaatkan sebaiknya dengan emosi yang tetap tenteram, SYUKUR.


Kritikal! Kawal emosimu dan FOKUS!
Ketika mula-mula saya menyertai Kejohanan Catur dahulu, saya kerap juga tewas pada akhir-akhir jam perlawanan - apabila jarum jam di saat kritikal, bendera mahu jatuh. (Siapa yang pernah bermain catur menggunakan jam pasti tahu). Akibatnya perlawanan mungkin boleh menang- diakhirkan seri (draw) akibat kesilapan melakukan 'stalemate'. Yang boleh seri jadi kalah.Pada akhir perlawanan itulah, banyak kesalahan yang boleh dielakkan selalu dilakukan. Namun selepas kejohanan demi kejohanan, juga latihan demi latihan, berjaya juga akhirnya saya belajar untuk mengawal corak permainan dan emosi dari awal hingga akhir. Kenangan paling manis dalam dunia catur, menempatkan diri dalam ranking yang baik dalam Kejohanan MSSS peringkat negeri Selangor 2001..:) -Tapi saya rasa skill bermain catur sudah semakin hari semakin hilang. :(

Practise makes perfect.
Saya pernah bermain dengan mereka yang mengetuk buah catur dengan kuat setiap kali 'move'. Menyakitkan hati (yang amat). Saya pernah bermain dengan mereka yang kuat berborak. Memang mengganggu. Bagaimana pula dengan yang suka bermain isyarat mata? Yang suka tersenyum sinis dan berkata, "Dah agak dah nak move yang itu..".Ketika saat genting itu juga, rakan-rakan lawan (opponent) mengelilingi meja kami. Ikut hati memang boleh panjat meja. Heh. Over.

Itu sebabnya mengapa pengawalan emosi penting pada saat-saat kritikal sebegini.

Peperiksaan Akhir
10 minit terakhir, orang lain sudah mula deras bergerak keluar dari dewan peperiksaan. Di sini tiada sistem '30 minit terakhir peperiksaan tidak dibenarkan keluar'. Maka, suka hati, jika kamu sudah siap, sila keluar. Namun bagi mereka yang masih belum menamatkan peperiksaan, 10 init terakhir inilah mungkin banyak soalan tertinggal yang ingin disiapkan. Jika hilang fokus, pasti sukar untuk berfikir.

School Of Live vs Driving School.
Pernah sekali ketika saya belajar memandu. Ketika itu dalam kelajuan biasa untuk para pelatih, 60km/h. Tiba di satu simpang, muncul lori yang tiba-tiba keluar dari kiri simpang. Saya cuak. Maklumlah baru beberapa kali memegang stereng. Tindakan refleks, saya memutar sedikit stereng ke arah kanan, which is memang berbahaya kerana mungkin ada kereta dari arah bertentangan ataupun, lori tadi kini melintang di hadapan saya dan bakal ke arah kanan saya. Mujur cikgu memandu yang cekap lagi bijak, menolak stereng ke arah kiri. Brek ditekan sedikit. Mujur lagi 60km/h. Jika 100km/h?? Memang fikiran boleh 'jammed' di saat kritikal!

Mengekalkan ketenangan.
Ya, bukan senang untuk mengawal emosi. Saya percaya - tarik nafas, ingat Allah dan selawat... Dan ia memang perlukan latihan. Tanya Dr. Mahathir, macam mana beliau boleh kelihatan tenang dalam berucap. Tanya Super LD, macam mana dia boleh hebat dari awal hingga akhir perlawanan meskipun di'boo' oleh penyokong Malaysia. Tanya pakar bedah, bagaimana mereka masih boleh berfikir mencari mana 'artery' yang bocor apabila 'massive hemorhage' berlaku. Semuanya pasti kerana latihan dan pengalaman!

Lagi 5 (peperiksaan)? - Lamanya kami periksa..
Semoga sihat fizikal, mental dan emosi. Debaran memang semakin hebat. Soalan betul-betul menguji.

Piala Thomas?
Saya harap China menang. Hehe. Go SuperDan!

:: Happy Teacher's Day to my mom, dad and all the teachers!::

Monday, May 10, 2010

Because you loved me

For all those times you stood by me
For all the truth that you made me see
For all the joy you brought to my life
For all the wrong that you made right
For every dream you made come true
For all the love I found in you
I'll be forever thankful baby
You're the one who held me up
Never let me fall
You're the one who saw me through through it all


You were my strength when I was weak
You were my voice when I couldn't speak
You were my eyes when I couldn't see
You saw the best there was in me
Lifted me up when I couldn't reach
You gave me faith 'coz you believed
I'm everything I am
Because you loved me

You gave me wings and made me fly
You touched my hand I could touch the sky
I lost my faith, you gave it back to me
You said no star was out of reach
You stood by me and I stood tall
I had your love I had it all
I'm grateful for each day you gave me
Maybe I don't know that much
But I know this much is true
I was blessed because I was loved by you

You were my strength when I was weak
You were my voice when I couldn't speak
You were my eyes when I couldn't see
You saw the best there was in me
Lifted me up when I couldn't reach
You gave me faith 'coz you believed
I'm everything I am
Because you loved me

You were always there for me
The tender wind that carried me
A light in the dark shining your love into my life
You've been my inspiration
Through the lies you were the truth
My world is a better place because of you

You were my strength when I was weak
You were my voice when I couldn't speak
You were my eyes when I couldn't see
You saw the best there was in me
Lifted me up when I couldn't reach
You gave me faith 'coz you believed
I'm everything I am
Because you loved me

I'm everything I am
Because you loved me


Friday, May 7, 2010

Makan dalam masa 30 saat!

Situasi :

Kakak : Dalam satu majlis yang dihadiri, kita kesuntukan masa. Cuma ada 30 saat untuk mengambil mana-mana makanan. Maka, apa yang akan kita lakukan pada waktu itu?

Adik 1 : Ambil mana yang kita teringin sangat nak makan!

Adik 2 : Ambil yang mana senang dan ringkas untuk makan!

Adik 3 : Ambil yang paling berkhasiat!

Adik 4 : Tapau!! (Heh)




Hidden anology #5 (Lain kali kita cerita mana lagi 4..::)

Dalam masa ringkas yang kita ada, kenalpasti apa yang kita mahu. Dan lakukannya! Meskipun masa itu singkat, namun kebijaksanaan kita menggunakannya pasti membuahkan hasil yang memuaskan hati!

Matlamat ?

Penting. Begin with the end in mind. Jika kita tahu apa yang kita mahu, tidak akan sesat, tidak akan lambat, masa akan selamat!

Masa ?
Kuantitinya tetap. 24 jam untuk setiap orang. Namun kualitinya berbeza. Kitalah yang memberinya kualiti.

Dr. Yusuf Qardhawi : Setiap inci di bumi ini adalah subur untuk menanam benih-benih syurga.


SELAMAT HARI JUMAAT!
Jangan lupa ke kelas tafaquh..:)

Thursday, May 6, 2010

Lagi 6...

Semalam selesai MCQ Surgery. 100 soalan dalam masa 2 jam. Soalannya..hmm, kalau orang yang kata 'senang' tu, memang dia hebatlah kot. Sebab dari beberapa orang yang saya tanya, 90% mengatakan ia susah, malah lebih susah dari USMLE step 2. So how?? Lagi 10% mengatakan 50-50. Risau tu memang risau..Tapi tidak mengapa, pujuk hati masing-masing, yang telah berlalu biar ia pergi. Dan sekarang usaha kita untuk yang itu tinggal lagi berdoa saja.

(USMLE : United States Medical Licensing Examination. Peperiksaan yang perlu diambil untuk mereka yang ingin berpraktis di US)

Berbalik pada soalan surgery tadi, agaknya doktor-doktor surgery memang suka 1 soalan cover the whole chapter. Contohnya, WHICH IS TRUE ABOUT DIVERTICULOSIS? or, ALL ARE TRUE ABOUT BREAST CANCER, EXCEPT...So, pilihan jawapannya, dari etiology sampailah ke management. Semua ada. Lengkap.

Soalan yang berbentuk fokus ada juga tapi kurang. Ada juga soalan anatomy, epidemiology..Contohnya seperti WHICH IS NOT A BRANCH FROM SUPERIOR MESENTRIC ARTERY? Inilah soalan yang paling saya confident jawapannya betul. Hehe.

Soalan yang saya memang tak tahu nak bantai apa..adalah tentang WHICH IS TRUE REGARDING BREAST CANCER IN JORDAN? Itu lah padahnya kerana suka skip part 'epidemiology' ketika membaca lecture note. Padan muka pada diri sendirilah nampaknya.

Dan lagi satu, soalan yang sangat biasa ditanya adalah, 'COMMONEST THING'. Contohnya...WHICH IS THE COMMONEST TESTICULAR TUMOR IN CHILDREN? WHICH IS THE COMMONEST SUBTYPE OF BREAST CANCER? Which one is commoner, female or male? Untuk soalan-soalan 'the commonest' ni, apa nak dikata, hafal saja semua. Memang kena tahu pun, supaya apabila pesakit datang dengan problemnya, think about the commonest first! So we'll be a safe doctor. Takde la testicular torsion pun boleh miss sampai membahayakan kehidupan pesakit. As a conclusion, do not miss even a single atom on the book or lecture notes while you were studying. That's the best thing.

Jadi, setelah tamat MCQ surgery semalam, masih ada 6 exam yang tinggal. O&G, Pediatrics, dan 4 hari untuk oral a.k.a VIVA.

Kepada kesihatan, BERTAHANLAH!! Sikit saja lagi... I need you to strive for this. Allahumma 3afini fi sam3i, Allahumma 3afini fi basori, Allahumma 3afini fi badani..

Yah a.k.a adik saya telah menamatkan peperiksaan akhirnya untuk BSc Hons. in Microbiology (Betul ke entah nama ijazah dia ni) nya pada hari ini dengan Tesis Presentation. Dia sangat lega dengan tamatnya VIVA tersebut. Semoga cemerlang inshallah.

Ok, next week untuk paper Obs&Gyne, mari keluarkan semula buku 10 Teachers, Hackers dan buku-buku yang berkaitan dan teruskan menghafal!! Soalan favourite untuk O&G juga adalah berkaitan percentage, incidence, rate, and epidemiology again. (My bad. Banyak pula nak mengeluh. Dah namanya pun final exam. So berpadananlah. Tapi bercerita itu kan salah satu teknik untuk melepaskan tekanan. So I'm telling you now lah kan.:))

Till here, HAPPY STUDY EVERYBODY!

Monday, May 3, 2010

Insha Allah

Akhirnya setelah lama saya menunggu video klip Encik Maher Zain ini, akhirnya ia siap jua. Presenting you...
INSHA ALLAH by Maher Zain!!

Klik sini

Everytime you feel like you cannot go on
You feel so lost
That your so alone
All you is see is night
And darkness all around
You feel so helpless
You can’t see which way to go

Don’t despair and never loose hope
Cause Allah is always by your side

Insha Allah
Insya Allah you’ll find your way

Everytime you commit one more mistake
You feel you can’t repent
And that its way too late

Your’re so confused,
wrong decisions you have made
Haunt your mind and your heart is full of shame

Turn to Allah
He’s never far away
Put your trust in Him
Raise your hands and pray

OOO Ya Allah
Guide my steps don’t let me go astray
You’re the only one that showed me the way,
Showed me the way

Insha Allah
Insha Allah we’ll find the way

"Kemudian apabila kamu telah membulatkan tekad, maka BERTAWAKALlah kepada Allah. Sungguh Allah mencintai orang yang bertawakal." (3:159)